Groupe d’entraînement au Systema, art martial russe.
SYSTEMA 95

News

Dernières nouvelles du groupe. Entraînement le samedi de 14h à 16h aux Etangs du Corra.

Entraînement dimanche 25 juin 2017

SYSTEMA 95 vous invite à participer dimanche 25 juin au Parc de Grouchy à Osny, (GPS : 49.065532,2.050776) de 9h30 à 12h30, à un entraînement au Systema, art martial russe, en plein air. Au programme :  Massage  Exercices de respiration  Exercices de mobilité  Utilisation des armes (bâton, couteau…) Amener un tapis de sol, matelas ou couverture pour le massage et de quoi pique- niquer.
Posted: dimanche 18 juin 2017
Dernier entraînement du dimanche
Posted: Jeudi 20 avril 2017
Stage de Systema avec Jérémy
Stage Systema animé par Jérémy Rousserie
Posted: vendredi 09/02/2018
Stage de Systema avec Jérémy
Deuxième Stage Systema animé par Jérémy Rousserie