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Dernières nouvelles du groupe. Entraînement le samedi de 14h à 16h aux Etangs du Corra.
Entraînement dimanche 25 juin 2017
SYSTEMA 95 vous invite à participer dimanche 25 juin au Parc de Grouchy à Osny,
(GPS : 49.065532,2.050776) de 9h30 à 12h30, à un entraînement au Systema, art
martial russe, en plein air.
Au programme :
Massage
Exercices de respiration
Exercices de mobilité
Utilisation des armes (bâton, couteau…)
Amener un tapis de sol, matelas ou couverture pour le massage et de quoi pique-
niquer.
Posted: dimanche 18 juin 2017
Dernier entraînement du dimanche
Posted: Jeudi 20 avril 2017
Stage de Systema avec Jérémy
Posted: vendredi 09/02/2018
Stage de Systema avec Jérémy
